腓特烈斯塔

信息最后核实于 2026-10-06

腓特烈斯塔位于挪威东南部的 Østfold 郡，地处挪威最长的河流 Glomma 河的入海口。它是 Østfold 人口最多的市镇，2026 年约有 8.6 万居民，从奥斯陆乘火车约一小时即可轻松到达。1567 年，Sarpsborg 在北方七年战争中被焚毁，市民希望在河口重建家园，腓特烈斯塔随后依王室敕令建城。

吸引大多数游客的是 Gamlebyen，即老城：这是一座驻军城镇，星形城墙之内是规整的文艺复兴式小街区和鹅卵石街道，《挪威大百科全书》（Store norske leksikon）称其为北欧保存最完好的要塞城镇。这里至今仍有人居住和工作，并不是一座博物馆。城外的 Hvaler 群岛和挪威第一座海洋国家公园，让腓特烈斯塔成为海边避暑的理想落脚点。

如何前往

• 从奥斯陆乘火车。 火车从奥斯陆中央车站（Oslo S）发出，大多每小时一班，高峰时段每半小时一班，车程约一小时。可通过 Vy 或 Entur 规划行程并订票。
• 从奥斯陆乘巴士。 Vy 的 VY6 快线巴士车程约 1 小时 20 分钟。
• 从奥斯陆加勒穆恩机场出发。 Vy 的机场巴士（Flybussen）每天有数班往返于机场和腓特烈斯塔巴士总站之间，无需换乘。当前时刻表请向 Vy 查询。
• 从奥斯陆峡湾另一侧的桑讷菲尤尔托尔普机场（Sandefjord Airport Torp）出发，自驾者可乘坐 Horten–Moss 渡轮过海。航程 30 分钟，只需为车辆付费，乘客免费。
• 莫斯吕格机场（Moss Airport Rygge） 自 2016 年 11 月 1 日民航运营结束以来，已没有定期航班。

当地交通

市中心和老城隔 Glomma 河相望，由腓特烈斯塔大桥（Fredrikstad bru，1957 年通车，长 824 米）相连。更惬意的过河方式是乘坐城市渡轮（byferga）。渡轮由市政府运营，每船最多可载 50 名乘客，免费乘坐，自行车也免费。共有三条航线。较短的 Gamlebyferga 往返于市中心的 Cicignon 和 Gamlebyen 之间；一条较长的航线从 Gamlebyen 出发，途经 Kråkerøy 岛上的 Smertu、市中心、Værste 和 Gressvik，抵达 Ålekilene，坐一个来回就相当于一次小型河上游船之旅；第三条航线在上游的 Sellebakk 和 Lisleby 之间往返。目前的时刻表没有季节性停航：Gamlebyferga 从清晨运行到午夜（周五和周六夜间运行到 03:00），另外两条航线从清晨运行到傍晚，周末班次较少。当前时刻请查阅市政府网站。

Østfold kollektivtrafikk（ØKT，Østfold 公共交通公司）的本地巴士覆盖市区，并通往 Hvaler 群岛。这里的自行车道很好，Glommastien 步道沿河一直通到 Sarpsborg。更全面的介绍请参阅挪威境内交通。

何时去

夏季是旅游旺季。据 Visit Norway 介绍，奥斯陆峡湾外侧诸岛的日照比挪威其他任何地方都多；据《挪威大百科全书》记载，到了夏季，Hvaler 的数千座度假小屋住满游客，人口成倍增长。老城则全年都适合游览：这里的商店全年营业，周日也开门，圣诞节前的几个周末还有圣诞集市。请注意，Hvaler 渡轮仅在 8 月中旬至次年 3 月对汽车免费。

景点和活动

• Gamlebyen（老城）。 沿着城墙和护城河散步，顺着老街走到广场，逛逛画廊、手工艺品店和咖啡馆。在 5 号棱堡（Bastion 5），陶艺家、画家、金匠和玻璃吹制工匠在开放式工作室里创作。Kortevaren 开业于 1939 年，是这里最古老的商店。腓特烈斯塔博物馆的藏品也在老城。
• Kongsten 要塞。 位于 Gamlebyen 城外一座小山上的小型棱堡要塞，按照约翰·卡斯帕·冯·奇奇尼翁（Johan Caspar von Cicignon）的设计于 1685 年建成。从老城步行约 15 分钟即可到达，全年对游客开放。要塞内有大炮和地下炮台，但不适合轮椅通行。
• Isegran 岛。 河中的这座小岛是大北方战争期间海军指挥官托登斯科约尔（Tordenskiold）的基地。如今岛上有腓特烈斯塔海事博物馆、一个船只工坊和 Håpets katedral（“希望大教堂”），这是一个艺术项目，屋顶由从海岸收集来的塑料鱼箱搭成。
• 河滨。 市中心 Glomma 河沿岸的滨河步道上酒吧和餐厅林立。Nygaardsplassen 广场有古着店和跳蚤市场。
• 游泳。 Kongsten 有带跳水台和滑水道的露天泳池，腓特烈斯塔的 Foten 海滩获得了蓝旗认证。

一日游

Hvaler 群岛。 城南的群岛由数百座岛屿和礁石组成（《挪威大百科全书》统计为 550 多座，Visit Norway 则为 833 座）。主要岛屿通过公路与大陆相连，其中包括 1989 年通车、长 3.8 公里的 Hvaler 隧道。Kirkøy 岛上的 Skjærhalden 是最大的村落，这里有国家公园游客中心、一处港口海滩（Kroksand，获蓝旗认证），还有季节性船班开往瑞典的 Strømstad。从这里出发，一条有标记的海岸步道绕行约 11 公里，途经 Homlungen 灯塔和 Storesand 海滩，再回到 Skjærhalden。Hvaler 的中世纪石砌教堂可能建于 1100 年以前，是挪威最古老的教堂之一。开往东部诸岛的 Hvaler 渡轮全年对乘客免费，8 月中旬至次年 3 月对汽车免费。每次出行都必须提前预订，从 Skjærhalden 出发的步行乘客班次除外。

Ytre Hvaler 国家公园。 公园设立于 2009 年，涵盖 354 平方公里的海岸和海域，与瑞典的 Kosterhavet 国家公园接壤。公园约 340 平方公里为海域，因此最好乘皮划艇、坐船或潜水探索。建议从 Skjærhalden 的游客中心开始。

Oldtidsveien 古道与青铜时代。 在腓特烈斯塔和 Sarpsborg 之间，Oldtidsruta 路线经过的地方被 Visit Fredrikstad & Hvaler 称为挪威青铜时代和早期铁器时代文化遗址最集中的地方。这条古道在 Hunn 与 110 号公路交会，Hunnfeltet 墓葬群位于城东约 6 公里处。

住宿

• 市中心的河滨一带适合短暂停留，最为方便：市内主要酒店都在这里，乘渡轮过河去 Gamlebyen 也很近。
• Gamlebyen 的要塞城镇内有一家小酒店，一日游的游客离开后，您可以留宿在城墙之间。请尽早预订。
• Hvaler 和海岸地区适合放慢节奏的夏日长住：这里有度假小屋、公寓、露营地和客用码头。Visit Fredrikstad & Hvaler 列出了所有住宿选择，其中包括 Strømtangen 的灯塔住宿（复活节至 10 月底开放出租）。

实用提示

• 周日购物。 Gamlebyen 的商店全年周日营业，这在挪威并不常见。
• 停车。 腓特烈斯塔市中心设有收费停车区，另有三座停车楼每天提供两小时免费停车。
• 国家公园有自己的规定：自 2026 年 1 月 1 日起，公园部分区域被划为禁渔区，区内全面禁止捕鱼。乘船或划皮划艇出海前，请查阅公园关于进入的相关建议。
• 与奥斯陆结合游览。 在奥斯陆停留期间，可以顺便来腓特烈斯塔一日游或住上一两晚。