特隆赫姆

信息最后核实于 2026-10-06

特隆赫姆是挪威第三大市镇，2026 年初人口为 218,460 人。城市位于 Nidelva 河注入特隆赫姆峡湾（Trondheimsfjord）的地方，紧凑的市中心 Midtbyen 由宽阔的街道组成棋盘格局，这是 1681 年一场大火之后规划的。相传这座城市由奥拉夫·特里格维松于 997 年建立，后来围绕圣奥拉夫的墓地发展起来，因此在中世纪成为朝圣目的地，如今也再次如此。

今天的特隆赫姆也是一座大学城：挪威科技大学（NTNU）的主校区就在这里，全城约有 40,000 名学生。对旅行者来说，这里有一座中世纪大教堂、河边色彩缤纷的木码头仓库、出色的美食，还能方便地前往森林步道和峡湾，而且城市不大，大部分地方步行即可游览。

如何前往

乘飞机。 特隆赫姆机场（Værnes）有国内和国际航班。前往市区有两种方式：

• Værnesekspressen 机场巴士：到市中心约 30 分钟，每小时最多 4 班。所有到港航班都有接驳，并在市中心酒店附近停靠。提前一天在网上或通过 App 购票，比出行当天购票便宜。
• 火车： SJ（挪威铁路运营商）的本地和区域列车停靠特隆赫姆机场站（Trondheim lufthavn），到特隆赫姆中央车站约 35 分钟。

乘火车。 特隆赫姆中央车站（Trondheim S）位于市中心，紧邻港口。SJ 在这里运营主要线路：经多夫勒高原（Dovrefjell）前往奥斯陆的多夫勒铁路（Dovrebanen）、向北通往博德（Bodø）的诺尔兰铁路（Nordlandsbanen）、勒罗斯铁路（Rørosbanen）、特伦德拉格（Trøndelag）地区的本地列车，以及通往瑞典方向的梅罗克铁路（Meråkerbanen）。据 Visit Norway 介绍，前往奥斯陆的日间列车约需 6 个半小时。SJ 在奥斯陆和博德两条线路上开行带卧铺包厢的夜车，车票常常售罄，请尽早预订。车站有 80 个行李寄存柜，分 3 种尺寸。最新时刻表请查询 SJ 或 Entur（挪威出行规划平台）。

乘船和巴士。 海达路德沿海邮轮每天在北上和南下航程中都停靠特隆赫姆。长途巴士从奥斯陆和其他城市开往这里；从奥斯陆出发约需 8 小时。

如需继续前往其他城市，请参阅挪威境内交通以及我们的奥斯陆指南。

市内交通

市中心步行游览很方便。去更远的地方，可以乘坐 AtB（特隆赫姆公共交通公司）运营的市内巴士和 Gråkallbanen 有轨电车。这条电车从市中心的 St. Olavs gate 一路爬升，通往 Lian 的森林。

• 上车前购票。 据 Visit Trondheim 介绍，巴士上不能付款。请使用 AtB App（银行卡或 Vipps）、短信购票、部分车站的自动售票机，或在 Narvesen、7-Eleven 和 Coop 等商店购票。
• 有效期： 单程票在一个区内有效 90 分钟，每多一个区加 1 小时。App 内还有 24 小时票和 7 日票。A 区的单程票和定期票也可用于 Lundamo 与 Skatval 之间的本地列车。
• 城市自行车： Trondheim City Bike（特隆赫姆城市自行车）在运营季每天 06:00 至午夜开放，运营季大约从 4 月到 12 月初，直到路面结冰为止。请通过其 App 租车。
• Trampe 位于古城桥的 Bakklandet 一端，是一台自行车升降装置，可以推着骑行者登上通往克里斯蒂安斯滕要塞的陡坡。

何时前往

特隆赫姆位于北纬约 63°，一年中光照变化极大。6 月夏至前后，太阳在地平线上停留约 20.5 小时（日出约 03:00，日落约 23:40），天色始终不会完全变黑。12 月冬至时，白昼只有约 4 个半小时，大约从 10:00 到 14:30。

• 夏季（6 月至 8 月）白天漫长，可以在 Nidelva 河上划皮划艇、在 Munkholmen（僧侣岛）游泳，还有各种节庆活动。圣奥拉夫节（Olavsfest）在 7 月 29 日圣奥拉夫日前后举行（2026 年为 7 月 28 日至 8 月 3 日）；2026 年的特伦德拉格美食节（Trøndelag Food Festival）于 8 月 6 日至 8 日举办。
• 冬季适合在 Bymarka 的照明雪道上越野滑雪、在 Vassfjellet 高山滑雪，还可以逛圣诞市场。

出发前请在 yr.no 查看天气预报。

景点与活动

• 尼达罗斯大教堂建在圣奥拉夫的墓地之上，是世界上最北的中世纪大教堂，至今仍是圣奥拉夫朝圣之路的终点。在开放季，您可以另付费用登上塔楼。开放时间随季节和宗教仪式而变化，出发前请在 nidarosdomen.no查询。
• 大主教宫位于大教堂旁边，收藏着挪威王室御宝。
• **古城桥（Gamle Bybro）**是一座木桥，最早建于 17 世纪 80 年代，1861 年重建，桥上的红色大门被称为“幸福之门”。
• Bakklandet 在桥的另一端：鹅卵石街道、木屋、咖啡馆和小店。
• 克里斯蒂安斯滕要塞位于 Bakklandet 上方的山丘上，是俯瞰全城的最佳地点之一。
• Munkholmen 是峡湾中距岸约 2 公里的一座小岛，曾先后作为刑场、本笃会修道院、要塞和监狱。渡船仅在夏季从市中心的 Ravnkloa 出发（2026 年为 5 月 23 日至 9 月 15 日，9 月 1 日起仅周四至周日开行），航程 10 到 15 分钟。
• Rockheim 是挪威国家流行音乐博物馆，位于 Brattørkaia 的海滨。我们在 2026 年 10 月核实时，该馆周一闭馆，成人票 180 挪威克朗，16 岁以下儿童免费。请在其官网确认。
• 美食。 特伦德拉格于 2022 年获评“欧洲美食区”，是第一个获此称号的挪威地区；特隆赫姆还有米其林星级餐厅。

住宿

• Midtbyen 是河流与峡湾之间的市中心，从这里步行即可到达大教堂、古城桥、商店和大多数餐厅。机场巴士在市中心酒店附近停靠。
• Bakklandet 位于河对岸，更安静、更有氛围，有咖啡馆和酒吧，但街道坡度很陡。
• Brattøra 是车站旁的现代滨水区，如果您乘火车深夜抵达或一早离开，住在这里很方便，而且离 Rockheim 很近。

一日游

• Bymarka：乘 Gråkallbanen 有轨电车到 Lian，夏季可在森林中徒步，冬季可在雪道上滑雪，10 月至复活节期间雪道有照明，沿途还有提供餐饮的小木屋（请查询其营业时间）。
• 勒罗斯（Røros）：这座铜矿小镇自 1980 年起被列为联合国教科文组织世界遗产，有约 2,000 栋木屋。从特隆赫姆乘勒罗斯铁路即可到达。
• Vassfjellet 冬季乐园位于市区以南约 40 分钟车程处，有 12 条雪道，滑雪季有从市中心发车的滑雪巴士。

实用提示

• 提前准备车票。 巴士和有轨电车车票必须在上车前购买；AtB App 支持银行卡和 Vipps 付款。
• 节庆周。 如果您计划在 7 月下旬圣奥拉夫节期间前来，请尽早预订住宿。