特罗姆瑟

信息最后核实于 2026-10-06

特罗姆瑟是前往挪威北极地区旅行的热门出发地。市中心位于小岛 Tromsøya 上，在北极圈以北约 350 公里处。2026 年第二季度，特罗姆瑟市共有 79,932 名居民。这里的大学创办于 1968 年，让这座城市一年四季都充满活力。

特罗姆瑟于 1794 年获得城镇地位。从 19 世纪 20 年代起，它逐渐发展成为北极猎海豹和狩猎活动的中心；19 世纪和 20 世纪初，这里又是极地探险的大本营，因此至今仍被称为“北极门户”。如今，大多数游客冬季为北极光而来，夏季为午夜太阳而来，并把这座城市当作舒适的落脚点，从这里出发参加前往峡湾和山区的游览活动。

如何前往

乘飞机。 大多数游客乘飞机前往。特罗姆瑟朗厄内斯机场（Tromsø Airport Langnes）距市中心约 5 公里。每天有多个航班从奥斯陆飞往特罗姆瑟，飞行时间约 1 小时 50 分钟；此外还有从挪威其他城市出发的国内航班，以及来自多个欧洲城市的直飞航班。

从机场到市区有两种巴士可选：

• 机场快线巴士（Airport Express Bus，由 Bussring 运营）在市中心多家酒店停靠，设有行李存放空间。2026 年秋季，成人单程票价为 125 挪威克朗，往返票价为 200 挪威克朗，可在网上购票或上车刷卡支付（不收现金）。车程约 20 分钟。这种车票无法在 Svipper 应用中购买。
• 市内公交 24、26、40 和 42 路在机场停靠，按普通市内票价收费，但行李空间有限。请在 Svipper 应用中购票。

乘出租车或巴士前往市中心约需 10 至 20 分钟。

乘沿海邮轮。 海达路德和 Havila 的船只全年往返于卑尔根和 Kirkenes 之间，每天两次停靠特罗姆瑟。船只停靠在市中心的 Prostneset 码头。从卑尔根出发，航程约 64 小时。

乘巴士或火车。 没有铁路通往特罗姆瑟。最近的火车站在 Narvik 和 Fauske，全年都有长途巴士连接特罗姆瑟与 Narvik、Fauske 和 Alta。更全面的信息请参阅挪威境内交通。

继续前往斯瓦尔巴。 SAS 通常全年每周有多个航班飞往朗伊尔城，有直飞航班，也有经停特罗姆瑟的航班；3 月至 8 月航班更多。飞行时间约 1.5 小时。斯瓦尔巴不属于申根区，因此需要接受身份检查，您需要携带护照或本国身份证；请参阅 The Svalbard Guide 的如何前往。

市内交通

市内公交每天运营；使用 Svipper 应用规划行程和购票最方便，也可以上车刷卡支付，但不收现金。区域巴士从 Prostneset 发车：420 路通往 Kvaløya 和沿海地区，425 路前往 Ersfjordbotn。时刻表随季节变化，出发前请在应用中查询。

特罗姆瑟大桥连接岛屿与大陆上的 Tromsdalen 和北极大教堂。大桥将于 2026 年进行翻修：2026 年 8 月 17 日至 11 月 1 日期间，大桥禁止普通车辆通行，定班巴士可在 07:00 至 17:00 之间通过，步行和骑自行车可随时通过。汽车改走 E8 公路的 Tromsøysund 隧道。

冬季驾车需要格外小心。您的轮胎必须适合路况，冬季胎纹深度至少为 3 毫米；在北挪威，每年 10 月 16 日至 4 月 30 日期间可以使用钉胎。在冰雪路面上，刹车距离会长得多，而且城镇之间相距很远。请随身携带保暖衣物、食物、饮料和一把铲子，并在 vegvesen.no 查看路况信息（在挪威境内可拨打电话 175），在 yr.no 查看天气预报。如果您以前没有在北极冬季条件下驾驶过，Visit Tromsø 建议您乘坐公共交通。

何时前往

特罗姆瑟的季节由光照决定：

• 北极光： 从 8 月下旬到 4 月上旬。观赏北极光需要天色黑暗，天空晴朗或部分晴朗。最佳时段通常是 20:00 至 02:00，不过北极光也可能在其他时间出现。
• 极夜： 大约从 11 月 27 日到 1 月 15 日，太阳始终位于地平线以下。中午前后仍有几个小时的暮光，常常呈现粉色、紫色和深蓝色。由于群山遮挡，通常要到 1 月下旬才能在市中心看到太阳。
• 午夜太阳： 通常大约从 5 月 20 日到 7 月 22 日，太阳不会落下。

市区冬季平均气温约为 −4°C，但参加城外的游览活动时，要做好应对 −25°C 至 5°C 各种气温的准备；山区比市中心冷得多。请分层穿衣，贴身穿羊毛衣物，注意手、脚和头部的保暖，并带上鞋底防滑钉，以便在街道上行走。许多旅游运营商会出借保暖连体服和靴子。

没有人能保证您一定能看到北极光。为了尽可能提高机会，请多住几晚，并远离城市灯光：大多数人会参加旅游团，乘车前往天空最晴朗的地方。

景点和活动

• Fjellheisen 缆车。 缆车从 Tromsdalen 的 Solliveien 出发，约 4 分钟即可抵达海拔 421 米的 Storsteinen。在这里可以俯瞰城市和周围岛屿，景色极佳；9 月至 4 月间晴朗而黑暗的夜晚，这里也是观赏北极光的好地方。从市中心乘坐 26 路市内公交即可到达。大风天气时缆车停运。当山坡上的夏尔巴阶梯（Sherpa Stairs）被冰雪覆盖时，Visit Tromsø 建议不要攀登，请改乘缆车。
• 北极大教堂（Ishavskatedralen，官方名称为 Tromsdalen 教堂）由 Jan Inge Hovig 设计，于 1965 年祝圣启用，是这座城市的地标。Victor Sparre 创作的玻璃马赛克于 1972 年加装。教堂会举办音乐会，当前节目请查看教堂网站。
• Polaria 是一座北极体验中心和水族馆，馆内有髯海豹、港海豹和一只环斑海豹。
• 极地博物馆隶属挪威北极大学博物馆，介绍罗尔德·阿蒙森的探险、猎海豹活动和捕猎者，展品包括一座来自斯瓦尔巴的原装捕猎者小屋。大学博物馆主馆设有萨米文化展览。
• 旅游项目全年都有：乘船游览、峡湾游、皮划艇、夏季徒步，冬季则有狗拉雪橇、雪地摩托、雪鞋徒步，以及了解萨米文化和驯鹿的参观活动。

住宿

• Tromsøya 岛上的市中心最为便利：步行即可前往餐厅、博物馆和港口，机场快线也在多家酒店停靠。
• Tromsdalen 位于海峡对岸，靠近 Fjellheisen 缆车和北极大教堂。
• Kvaløya 及周边岛屿有度假屋和小木屋，远离城市灯光，但您需要自驾或参加旅游团才能四处游览。

北极光季节城里游客很多，请尽早预订。

一日游

• 观鲸通常从 11 月上旬持续到 1 月底，游船会带您前往特罗姆瑟以北，近年来主要在 Skjervøy 和 Kvænangen 一带，观看虎鲸和座头鲸捕食鲱鱼。不保证一定能看到鲸鱼。
• Kvaløya 和 Ersfjordbotn 可乘区域巴士（420 路和 425 路）前往，也可参加旅游团。

实用须知

• 银行卡（Visa、Mastercard、American Express、Diners Club）几乎在所有地方都可使用，很少需要现金。
• 自来水干净，可以安全饮用。
• 紧急电话： 报警 112，急救 113，火警 110。